Yếu tố kích hoạt phản ứng ghét của người hướng nội và hướng ngoại

Chúng là những sự kiện, tình huống, suy nghĩ hoặc cảm xúc có thể gây ra một phản ứng mạnh mẽ ở một người.

Yếu tố kích hoạt phản ứng ghét của người hướng nội và hướng ngoại


Phản ứng ghét là một cảm xúc phức tạp và có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau, không chỉ đơn thuần dựa trên tính cách hướng nội hay hướng ngoại. Trong phạm vi bài chia sẻ, Core Content sẽ cùng các bạn tìm hiểu những xu hướng chung này dựa trên các lý thuyết về tính cách.

Yếu tố kích hoạt trong bối cảnh tâm lý cá nhân là gì?

Chúng là những sự kiện, tình huống, suy nghĩ hoặc cảm xúc có thể gây ra một phản ứng mạnh mẽ ở một người. Những yếu tố này như những "nút thắt" hoặc “vết thương hở” khi được nhấn vào sẽ khiến cho một loạt các phản ứng tâm lý, sinh lý và hành vi xuất hiện, dù trước đó một cá nhân đã hết sức che đậy nó.

Một vài ví dụ về yếu tố kích hoạt để bạn hiểu hơn:

  • Sự kiện kích hoạt: Một tai nạn giao thông bất ngờ, mất việc làm, chia tay người yêu...
  • Tình huống kích hoạt: Bị công khai chỉ trích, phải đứng trước đám đông, tham gia một cuộc họp căng thẳng ...
  • Suy nghĩ bị kích hoạt: bỗng nhiên bị gợi nhớ lại một ký ức đau buồn, lo lắng về tương lai, cảm thấy tội lỗi ...
  • Cảm xúc bị kích hoạt: Cảm thấy tức giận, sợ hãi, buồn bã trong một tình huống cụ thể…

Yếu tố kích hoạt cũng là góc nhìn tỉnh táo

Bạn nổi giận, bạn đau khổ hoặc cảm xúc tiêu cực về một đối tượng, mọi người đổ lỗi cho bạn và bạn cũng thế. Nhưng không ai nói với bạn rằng bạn vẫn có thể “không có tội” - trừ khi bạn nhận ra và nói điều đó với chính mình. “Có cái gì đó trong tôi đã bị kích hoạt - và đó không phải là toàn bộ con người tôi”. Bạn tách bạn ra khỏi hành vi, từ đó hành vi của bạn được bóc tách, được soi chiếu, biết xấu hổ và biết tự điều chỉnh.

“Có cái gì đó trong tôi đã bị kích hoạt - và đó không phải là toàn bộ con người tôi”

Đây không phải là sự chối bỏ trách nhiệm, hoàn toàn không phải. Khi bạn muốn chối bỏ trách nhiệm và sử dụng yếu tố kích hoạt như một lời biện hộ thì chẳng có hành vi nào được thay đổi ở bạn cả, tư duy của bạn cũng thế, góc nhìn cũng thế - không có gì mới.

Chỉ khi bạn thực sự nhận ra vấn đề, hành vi của bạn mới được thay đổi, góc nhìn của bạn cũng mở rộng khỏi “nút thắt cũ”. Và không chỉ trong vấn đề cũ, mọi vấn đề đều được giải quyết theo cách “tư duy mới” mà bạn vừa học được từ chính việc nhận ra hành vi sai lầm của mình là gì - bị kích hoạt bởi điều gì.

Yếu tố kích hoạt bị chi phối bởi nét tính cách

Người hướng nội: Thường có xu hướng sống nội tâm, thích sự yên tĩnh và không gian riêng tư. Họ dễ bị kích động bởi những yếu tố gây xâm phạm vào thế giới nội tâm, như tiếng ồn, sự chen lấn hoặc những câu hỏi quá cá nhân.

Người hướng ngoại: Thường có xu hướng hướng ngoại, thích tương tác xã hội và hoạt động nhóm. Họ dễ bị kích động bởi những yếu tố gây cô lập, thiếu sự chú ý hoặc những tình huống khiến họ cảm thấy nhàm chán.

Sau đây là một số yếu tố kích hoạt cơ bản phản ứng ghét ở người hướng nội và hướng ngoại bạn có thể tham khảo:

Lưu ý, tính cách như một quang phổ, không phải ai cũng hoàn toàn hướng nội hoặc hướng ngoại tuyệt đối. Hầu hết mọi người đều có cả hai xu hướng này, chỉ là một trong hai xu hướng đó xu hướng nào sẽ chiếm ưu thế hơn; và thời điểm nào thì một trong hai xu hướng sẽ chiếm ưu thế hơn xu hướng còn lại.

Để hiểu hơn về câu chuyện của hai chàng trai hướng nội - hướng ngoại trong tình huống cùng ghét một người, bạn có thể xem chi tiết tại video tình huống tâm lý trên kênh YouTube Core Content chuyên mục Mind Flow nhé.